Часть III. Освобождение: как влюбиться в здоровую пищу
Глава 13. Пища, которая на любовь ответит взаимностью
В предыдущих главах я описывал, как Вы можете изменить свое питание, чтобы справиться с искушения...
Глава 14. Трехнедельный план действий для начинающего
Теперь Вы достаточно хорошо представляете себе, что надо делать, чтобы справиться с привычками, и...
Глава 15. Еда вне дома: рестораны, фаст-фуды и перекусы
Когда мы вверяем нашу кулинарную судьбу официанту или шеф-повару, здоровое питание порой оказывае...