Недавно обновленные страницы
Политические права
Буржуазная пресса ежедневно твердит нам на все лады о значении политической свободы и „политическ...
Глава 10. Шаг пятый: регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте
Представим себе типичную картину. Обязанности на работе и в семье совершенно измотали. Вы плохо с...
Грядущая Революция
В предыдущих главах мы пришли к заключению, что Европа катится по наклонной плоскости к революции...
Необходимость революции
Есть эпохи в жизни человечества, когда чувствуется необходимость грандиозного потрясения, катакли...
Разложение государств
Если экономическое положение Европы может быть формулировано словами: промышленный и коммерческий...
Современное положение
Несомненно, мы идем большими шагами к революции. Разразившись в одной стране, она, как в 1848 год...
Предисловие
Петра Алексеевича Кропоткина по праву можно считать одним из наиболее выдающихся классиков анархи...
Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства
Искушения часто вписываются в расписание и образуют циклы. Страстные танго кружат голову в ночи, ...
Глава 8. Шаг третий: Стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина
В организме содержится гормон-укротитель аппетита, который помогает нам сопротивляться искушениям...
Глава 7. Шаг второй: Выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
Когда в будуаре с нетерпением ждет верный поклонник, новый ухажер, поющий серенады под балконом, ...
Глава 6. Шаг первый: Начинайте день со здорового завтрака
Если сахар, шоколад, сыр, мясо или другой навязчивый продукт настолько полюбились Вашим вкусовым ...
Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом
Жареный кусок мяса – это воплощенный соблазн. Шашлык, цыпленок «табака», извечная праздничная инд...
Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром
Что Вы представляете себе, подумав о сыре? Пышущую жаром пиццу с тягучей моцареллой? Батон с козь...
Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом
Шоколад – настоящий герой-любовник. Роковой, греховный и для многих – давайте посмотрим правде в ...
Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром
Знаете легкий способ понравиться малышу? Подойдите к малышу девяти – двенадцати недель от роду, к...
Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает
Представьте себе любимую еду… Что пришло на ум? Пирожное? Шоколад? Сыр? А может, большой сочный ...
Введение
Эми начинает свой день в полном согласии с принципами правильного питания. Она съедает завтрак, с...
К читателю
Цель написания этой книги состоит в том, чтобы рассказать Вам о питании, продуктах и здоровье. Од...
О книге
Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего прист...
Примечания
Глава 1 1. О моральной философии Бентама можно прочитать во «Введениях в принципы морали и законо...