Перейти к основному контенту
Расширенный поиск
Поисковые запросы
Тип содержимого

Точные соответствия
Поиск по тегам
Параметры даты
Обновлено после
Обновлено до
Создано после
Создано до

Результаты поиска

Найдено 4392 результата

Рамбек Бернхард. Мифы об опытах на животных

Экология. Публицистика Веганархизм

2011, источник: здесь Широкие круги нашего общества убеждены, что исследования на животных абсолютно необходимы. Но их необходимость основана не на фактах, а на мифах. И эти мифы распространяются, они должны быть распространены, иначе развалится псевдонаучная ...

Рамбек Бернхард

Комитет Врачей за Ответственную Медицину. Руководство по переходу на веганскую диету

Экология. Публицистика Веганархизм

Веганская еда - мощный инструмент для сохранения здоровья Вегетарианская еда является приятным и действенным методом для достижения хорошего здоровья. Схема вегетарианского питания строится на основе разнообразных продуктов, полезных для здоровья, питательных ...

Бармалеи/партизаны. Фронт освобождения животных (A.L.F.)

Экология. Публицистика Веганархизм

2022, источник: здесь 1 ноября в День Вегана зоозащитники праздновали свой профессиональный праздник, а мы расскажем о легендарном объединении Animal Liberation Front (Фронт освобождения животных). Критики называют ALF экотеррористами, сами они настаивают на т...

О книге

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны

Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего пристрастия к шоколаду, печенью, сыру и другой вредной пище и о том, как мы навсегда можем покончить с этими искушениями. Доктор Нил Барнард – один из самых ответственн...

К читателю

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны

Цель написания этой книги состоит в том, чтобы рассказать Вам о питании, продуктах и здоровье. Однако ни эта, ни какая-либо другая книга не смогут заменить посещение врача и индивидуальную консультацию. Если Вы страдаете избыточным весом, имеете другие проблем...

Введение

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны

Эми начинает свой день в полном согласии с принципами правильного питания. Она съедает завтрак, состоящий из овсяных хлопьев и фруктов, и по дороге на работу решает для себя питаться правильно в течение всего дня. Однако около одиннадцати часов утра у нее прос...

Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть I. Искушения

Представьте себе любимую еду… Что пришло на ум? Пирожное? Шоколад? Сыр? А может, большой сочный бифштекс? В этом разделе мы поближе познакомимся с нашей традиционно любимой едой и постараемся понять причину нашего иногда слишком сильного к ней пристрастия. За...

Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть I. Искушения

Знаете легкий способ понравиться малышу? Подойдите к малышу девяти – двенадцати недель от роду, когда он спокоен. Сядьте лицом к нему на расстоянии сорока сантиметров. Окуните пустышку в сладкую воду (растворите чайную ложку сахара в чашке воды) и затем дайте ...

Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть I. Искушения

Шоколад – настоящий герой-любовник. Роковой, греховный и для многих – давайте посмотрим правде в глаза – просто неотразимый. Мы жаждем его, мечтаем о нем и, в конце концов, вкушаем его, прекрасно зная, что ничего хорошего роман этот нам не сулит. Откуда такие ...

Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть I. Искушения

Что Вы представляете себе, подумав о сыре? Пышущую жаром пиццу с тягучей моцареллой? Батон с козьим сыром? Кусочки бри и бокал вина? Часто ли сыр в том или ином виде входит в состав Ваших трапез? Если ответ – «да», то Вы мало чем отличаетесь от большинства люд...

Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть I. Искушения

Жареный кусок мяса – это воплощенный соблазн. Шашлык, цыпленок «табака», извечная праздничная индейка, рыбное филе в соусе «тартар»… для многих нет ничего притягательнее. Пусть холестерина в них больше, чем воды в Мировом океане, пусть врачи в один голос тверд...

Глава 6. Шаг первый: Начинайте день со здорового завтрака

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть II. Семь шагов к физической устой...

Если сахар, шоколад, сыр, мясо или другой навязчивый продукт настолько полюбились Вашим вкусовым рецепторам, что их свидания превратились для Вас в любовные муки, эта часть книги поможет переломить ситуацию. Простое желание побороть искушение бесполезно. Оно с...

Глава 7. Шаг второй: Выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть II. Семь шагов к физической устой...

Когда в будуаре с нетерпением ждет верный поклонник, новый ухажер, поющий серенады под балконом, привлекает куда меньше. Когда уровень сахара в крови на положенном уровне, печенье теряет свою соблазнительность. Стабильный уровень сахара в крови помогает нам не...

Глава 8. Шаг третий: Стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть II. Семь шагов к физической устой...

В организме содержится гормон-укротитель аппетита, который помогает нам сопротивляться искушениям нездоровой едой. Называется он лептин. Хотя он архиважен для контроля над собственным аппетитом, и выработку этого природного борца с легким голодом можно стимули...

Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть II. Семь шагов к физической устой...

Искушения часто вписываются в расписание и образуют циклы. Страстные танго кружат голову в ночи, а не поутру; жаркие объятия у горящего камина прекрасно вписываются в картину января, но не августа. Нездоровая тяга к еде также имеет свой цикл. Некоторые виды та...

Предисловие

Кропоткин Петр. Речи Бунтовщика

Петра Алексеевича Кропоткина по праву можно считать одним из наиболее выдающихся классиков анархистской мысли. Он не сражался на баррикадах во время революций, как Михаил Бакунин, не был руководителем повстанческих анархистских армий, как Нестор Махно и Буэнав...

Современное положение

Кропоткин Петр. Речи Бунтовщика

Несомненно, мы идем большими шагами к революции. Разразившись в одной стране, она, как в 1848 году, перейдет в соседния и, охватив весь мир, переродит современное общество и даст ему новые источники жизни. Для подтверждения этой мысли незачем ссылаться на свид...

Глава 10. Шаг пятый: регулярно занимайтесь физическими упражнениями и отдыхайте

Барнард Нил. Преодолеваем пищевые соблазны Часть II. Семь шагов к физической устой...

Представим себе типичную картину. Обязанности на работе и в семье совершенно измотали. Вы плохо спите. Просыпаетесь уставшим, еле таскаете ноги днем. Когда последний раз занимались хоть какими-то физическими упражнениями, уже не припомните. Что если Вам предло...

Разложение государств

Кропоткин Петр. Речи Бунтовщика

Если экономическое положение Европы может быть формулировано словами: промышленный и коммерческий хаос и несостоятельность капиталистического производства, — то политическое состояние должно быть охарактеризовано так: быстрое разложение и близкий крах всех гос...

Необходимость революции

Кропоткин Петр. Речи Бунтовщика

Есть эпохи в жизни человечества, когда чувствуется необходимость грандиозного потрясения, катаклизма, который пробудил бы общество от его вековой спячки. В эти эпохи каждый живой, мыслящий человек начинает сознавать, что так жить дальше нельзя, что должны наст...