Недавно обновленные страницы
Глава 9. Шаг четвертый: разорвите порочный круг циклического обжорства
Искушения часто вписываются в расписание и образуют циклы. Страстные танго кружат голову в ночи, ...
Глава 8. Шаг третий: Стимулируйте выработку укротителя аппетита – лептина
В организме содержится гормон-укротитель аппетита, который помогает нам сопротивляться искушениям...
Глава 7. Шаг второй: Выбирайте продукты, стабилизирующие уровень сахара в крови
Когда в будуаре с нетерпением ждет верный поклонник, новый ухажер, поющий серенады под балконом, ...
Глава 6. Шаг первый: Начинайте день со здорового завтрака
Если сахар, шоколад, сыр, мясо или другой навязчивый продукт настолько полюбились Вашим вкусовым ...
Глава 5. Шипящий соблазн: искушение мясом
Жареный кусок мяса – это воплощенный соблазн. Шашлык, цыпленок «табака», извечная праздничная инд...
Глава 4. Опиаты на крекере: искушение сыром
Что Вы представляете себе, подумав о сыре? Пышущую жаром пиццу с тягучей моцареллой? Батон с козь...
Глава 3. Шоколад или смерть: искушение шоколадом
Шоколад – настоящий герой-любовник. Роковой, греховный и для многих – давайте посмотрим правде в ...
Глава 2. Сладкие штучки: искушение сахаром
Знаете легкий способ понравиться малышу? Подойдите к малышу девяти – двенадцати недель от роду, к...
Глава 1. Искушение начинается: как еда порабощает
Представьте себе любимую еду… Что пришло на ум? Пирожное? Шоколад? Сыр? А может, большой сочный ...
Введение
Эми начинает свой день в полном согласии с принципами правильного питания. Она съедает завтрак, с...
К читателю
Цель написания этой книги состоит в том, чтобы рассказать Вам о питании, продуктах и здоровье. Од...
О книге
Знаменитый специалист в области медицины Нил Барнард рассказывает о скрытых причинах нашего прист...
Примечания
Глава 1 1. О моральной философии Бентама можно прочитать во «Введениях в принципы морали и законо...
Глава 6. Спесишизм сегодня…
доводы против освобождения животных, возражения и, оправдания, а также достижения в борьбе с ними...
Глава 5. Владычество человека...
краткая история спесишизма Чтобы положить конец тирании, сначала мы должны понять ее природу. В ж...
Глава 4. Становимся вегетарианцами
или как производить больше пищи и причинять меньше страданий, нанося меньший ущерб экологии Тепер...
Глава 3. Разоблачение промышленного животноводства…
или что происходило с Вашим обедом, пока он еще был животным Для основной массы людей, особенно в...
Глава 2. Инструменты для исследования...
На что идут ваши налоговые отчисления «Проект Х» (Project X), популярный фильм 1987 года, дал мно...
Глава 1. Все животные равны…
или почему этический принцип, на котором основывается равенство людей, требует от нас такого же у...
Благодарности
Благодарить тех, кто помогал при написании книги, – это общепринятая практика, но в данном случае...